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Viajes de senderismo en vacaciones

Edición: 20 Marzo, 2020

Pista forestal en la Casa de Campo de Madrid Cuando vas de viaje a algún un sitio, recorres sus calles, vas a sus lugares de interés histórico y cultural. Pero ¿por qué no practicar senderismo cuando vas de vacaciones?

Es una forma de estar en contacto con la naturaleza y llenarte los pulmones de aire puro. De conocer palmo a palmo el lugar, de obtener magnificas fotos de lugares increíbles a los que no todos acceden.

En nuestro país existen lugares hermosísimos para realizar viajes de senderismo. Como por ejemplo El monasterio de Piedra en la provincia de Zaragoza, allí podrás introducirte en cuevas y disfrutar de un paisaje magnifico y relajante.

Otro de los muy interesantes lugares es la Ruta de Carlos V, está ubicada en Cáceres. Este lugar lo tiene todo como magníficos y cristalinos ríos, monumentos, vegetación y un terreno muy agreste que se convertirá en un verdadero desafío.

También el Cañón de Rio Lobos, está situado en Soria, es un lugar dotado de muchísima belleza. Como su nombre lo indica es un cañón profundo. En el recorrido a este lugar te encontraras con pinos y una gran variedad de fauna.

En la Comunidad de Madrid, igualmente hay muchísimos lugares para practicar senderismo. Por citar alguno de ellos, especial mención a la ruta la Cascada del Purgatorio situada en la Sierra de Guadarrama. Rutas muy recomendables como punto de origen la mayoría de las veces desde el Puerto de Navacerrada: Camino Schmid, Cuerda Larga, Siete Picos o Bola del Mundo.

Otra de las rutas recomendadas de senderismo, es realizar una excursión al Caminito del Rey en Málaga, donde recorreremos senderos espectaculares visualizando unas vistas únicas del paraje natural del Desfiladero de los Gaitanes.

El senderismo es un deporte magnifico, que aporta beneficios importantísimos para la salud. Es altamente recomendable utilizar un GPS para senderismo, este nos permite guiarnos durante el trayecto, sobre todo en condiciones meteorológicas de baja visibilidad.

Otra de las cosas necesarias para la práctica de este deporte es la ropa. No se debe llevar prendas muy ajustadas, porque pueden molestarte. Ni tampoco demasiado holgadas, esto puede provocar que te enganches en algún sitio y te hagas daño. Tampoco es recomendable que lleves mangas o pantalón corto, es para protegerte de los arañazos o del sol.

Ropa ideal y accesorios para viajes de senderismo

La ropa de senderismo ideal, es ropa al cuerpo e impermeable. En el mercado hay una gran variedad de prendas, y lo mejor a una gran variedad de precios. Por lo que puedes elegir lo que te apetezca, y lo que mejor se adecue a ti.

Dependiendo de la época que estemos realizando rutas elegiremos la ropa más adecuada: forro polar, guantes, calcetines, gorro, gorra, gafas de sol, chubasquero, chaqueta impermeable o un paraguas plegable para protegernos de la lluvia.

El llevar un calzado inadecuado es uno de los errores que se comenten más comúnmente, por lo que es altamente recomedable la utilización de unas botas de senderismo. Ten en cuenta que vas a caminar por un terreno agreste, irregular, por varias horas. Por lo tanto es necesario un calzado que nos proteja, que evite las lesiones y torceduras.

Otra de las cosas imprescindibles es una mochila de senderismo. Esta debe ser adecuada para practicar este deporte. Debe tener el peso y las dimensiones correctas para no estorbarte. El uso de bastones es igualmente recomendable para su utilización.

También durante las rutas es aconsejable llevar comida, cantimplora con agua (dependiendo del trayecto, 1 o 2 litros de agua) botiquin personal, tiras para ampollas (en el mercado existen tiras que aplacan el dolor de forma instantánea) y cremas solares que nos protejan del sol.

Actividades como practicar senderismo realizando excursiones al campo, nos permiten estar en un buen estado de forma tanto físico, como mentalmente, desconectando del estrés y la vida ajetreada, sobre todo en las grandes ciudades.

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